24式太极拳口令 做此运动让你雄纠纠(12)

  陈式太极拳24式

  陈氏太极拳简易24式拳谱

  第一式、金刚捣碓

  第二式、拦擦衣

  第三式、六封四闭

  第四式、单鞭

  第五式、上云手

  第六式、前后招第

  第七式、野马分鬃

  第八式、左转身六封四

  第九式、单鞭

  第十式、中云手

  第十一式、单鞭

  第十二式、左转身捣碓

  第十三式、十字手

  第十四式、庇身捶

  第十五式、双推手

  第十六式、三换掌

  第十七式、肘底捶

  第十八式、倒卷肱

  第十九式、白鹤亮翅

  第二十式、搂膝拗步

  第二十一式、初收

  第二十二式、斜行拗步

  第二十三式、掩手肱捶

  第二十四式、右转身捣碓

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