32式太极拳 32式太极拳的十个要点(2)

  第三段

  第十四式 转身撇身捶

  第十五式 捋挤式

  第十六式 右拍脚

  第十七式 左分脚

  第十八式 右蹬脚

  第十九式 进步栽捶

  第二十式 左右穿梭

  第二十一式 肘底捶

  第四段

  第二十二式 倒卷肱

  第二十三式 右下势

  第二十四式 金鸡独立

  第二十五式 左下势

  第二十六式 上步七星

  第二十七式 退步跨虎

  第二十八式 转身摆莲

  第二十九式 弯弓射虎

  第三十式 左揽雀尾

  第三十一式 十字手

  第三十二式 收势

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