太极两仪，天地阴阳，阖辟动静，柔之与刚。
屈伸往来，进退存亡，一开一合，有变有常。
虚实兼到，忽见忽藏，健顺参半，引进精详。
或收或放，忽弛忽张，错综变化，欲抑先扬。
必先有事，勿助勿忘，真积力久，质而弥光。
盈虚有象，出入无方，神以知来，智以藏往。
宾主分明，中道皇皇，经权互用，补短截长。
神龙变化，储测汪洋?沿路缠绵，静运无慌。
肌肤骨节，处处开张，不先不後，迎送相当。
前後左右，上下四旁，转接灵敏，绕急相将。
高擎低取，如愿相偿，不滞於迎，不涉於虚。
至诚运动，擒纵由余，天机活泼，浩气流行。
佯输诈败，制胜权衡，顺来逆往，令彼莫测。
因时制宜，中藏妙诀，上行下打，断不可偏。
声东击西，左右威宣，寒往暑来，谁识其端?
千古一日，至理循环，上下相随，不可空谈。
循序渐进，仔细研究，人能受苦，终跻浑然。
至疾至迅，缠绕回旋，离形得似，何非月圆。
精练已极，极小亦圈，日中则反，月满则亏。
敌如诈诱，不可紧追，若 界限，势难转回。
况一失势，虽悔何追?
我守我疆，不卑不亢， 九折羊肠，不可稍让。
如让他人，人立我跌， 急与争锋，能上莫下。
多占一分，我据形胜， 一夫当关，万人失勇。
沾连粘随，会神聚精， 运我虚灵，弥加整重。
细腻熨帖，中权後劲， 虚笼诈诱，只为一转。
来脉得势，转关何难?
宜中有虚，人己相参;虚中有实，孰测机关?
不遮不架，不顶不延，不软不硬，不脱不沾， 突如其来，人莫知其所以然，只觉如风摧倒， 跌翻绝妙，灵境难以言传。
试一形容：
手中有权，宜轻则轻，斟酌无偏;宜重则重， 如虎下山。
引视彼来，进由我去;来宜听真， 去贵神速。
一窥其势，一觇其隙，有隙可乘， 不敢不入，失此机会，恐难再得！
一点灵境， 为君指出。至於身法，原无一定，无定有定， 在人自用。
横竖颠倒，立坐卧挺，前俯後仰， 奇正相生。迥旋倚侧，攒跃皆中皆有中气放收， 宰乎其中。千变万化，难绘其形。
气不离理， 一言可罄，开合虚实，即为拳经。
用力日久， 豁然贯通，日新不已，自臻神圣。浑然无迹， 妙手空空，若有鬼神，助我虚灵。
岂知我心，只守一敬。
