事项3、步子以弓步、仆步、歇步、交叉步为主
行走间要轻盈自如，切莫硬撑，以免拉伤肌肉。扇子的开合要利索，大开大合，不要只开一点，影响美观。
事项4、打功夫扇一般都有音乐伴唱，要跟着节拍打
一般要求在一句唱词结束前一拍完成动作，稍有停顿，等姿态摆正再继续下一个动作，只有很少一部分动作要求和歌词一起完成。
练习前应该做好全身的准备活动，以防拉伤肌肉，尤其是相关的部位：如肩膀、手臂、手腕、脚腕，开始打扇子时，也要由慢到快，跟着音乐舞动。
准备活动可以这样进行，头向左右前后各转16次;手向两侧做扩胸运动16次;腰部向左右各转16圈;弯腰用双手扶膝关节向左右各转16次;手腕和脚腕各自向左右转16圈;前后弯腰各9次。
太极扇的健身价值
1.太极扇对大脑的影响
打太极扇要注意力集中，不可以三心二意，就是打着玩的。
这样，在意识的支配下，人的意念始终集中在动作上，排除了大脑其他思绪的干扰，专注于指挥全身各器官系统机能的变化和协调动作，使神经系统受自我意念控制的能力得到提高。
其次，练习动作需要“完整一体”，从眼神到上肢、躯干、下肢，上下不散，前后连贯，绵绵不断。
太极扇的一些步法是需要大脑来运作的。所以可以很好的锻炼我们的大脑机能。从而变得越来越聪明。
2.太极扇对心脏血管系统及呼吸系统的影响
太极扇动作能调动身体各组肌肉、关节的活动，也包括有节律的呼吸运动。
因此它能加强血液及淋巴的循环，减少体内淤血。肌肉的活动保证了静脉血液回流，呼吸运动同样也加速静脉的回流。
太极扇的动作舒展，且要求有意识地使呼吸与动作适应，这就能更好地加速血液与淋巴的循环。
3.太极扇对骨骼、肌肉及关节活动的影响
常年累月的经常锻炼太极扇，可以使我们的身体骨骼得到锻炼。所以长久如此，我们的身体肌肉就是很紧致，身材也会越来越好。
由于肌肉的收缩对骨骼的牵拉作用以及新陈代谢的加强，使骨的形态结构和性能都发生良好的变化，骨质也变坚固，这就提高了骨的抗折、抗弯、抗压缩和抗扭转方面的性能，不易发生变形和畸形。
4.太极扇对体内物质代谢的影响
据有关检测显示，老年人打太极扇5至30分钟后，血内的胆固醇含量会下降，而血中蛋白含量增加，这样动脉硬化的症状也会大大地减轻。
5.极拳动作复杂，刚柔相济，绵绵不断，能很好地培养人体动作的协调性和平衡性
“太极扇好”，真是健身一宝。美国科学家研究得出结论，常练太极扇，可降低血压。中医学家研究得出结论：常练太极扇，可以健肾，延年益寿。美国有一位太极扇爱好者，高兴地发表文章说“打太极扇治好了我的癌症”。
结语：综上所述，练习太极功夫扇对我们有很大的益处，经常练习对我们全身都有疗效。长期练习不仅能治疗三高，还能降低慢性病的突发机率。老年人练习太极拳不仅能心情愉悦，还能增加骨质密度，防治骨质疏松，提高身体平衡性。
