体检是健康的“晴雨表”，但不恰当的准备可能让数据“失真”。从饮食控制到服药管理，从作息调整到特殊检查准备，每个细节都关乎结果准确性。本文结合《健康体检基本项目mansion88 app 共识》，带你避开体检前的常见误区，收获可靠的健康评估。
一、饮食篇：“忌口”是关键
1.空腹时长严格把控
标准要求：采血前需禁食8-12小时(可少量饮水)，以保证血糖、血脂等指标真实。
特殊提醒：高血压患者可温水送服降压药，避免因停药引发风险。
2.避开“干扰项”食物
高脂食物：体检前3天忌油炸、动物内脏(如炸鸡、猪肝)，以免甘油三酯数值虚高。
酒类：酒精代谢需48小时，饮酒可能导致转氨酶、尿酸等指标异常。
高蛋白食物：豆制品、蛋白粉过量食用，或干扰肾功能检测结果。
二、作息篇：规律睡眠保状态
1.提前调整生物钟
体检前3天避免熬夜，保证23:00前入睡，睡眠不足可能使血压、心率波动。
晨练者暂停剧烈运动(如长跑、力量训练)，过度运动导致肌酸激酶升高，影响心肌酶检测。
2.保持身心放松
避免体检前紧张焦虑，情绪波动可使肾上腺素分泌增加，干扰血压、心电图结果。
三、药物篇：谨慎停药与告知
1.慢性病用药咨询
降糖药、降压药、抗凝药等需遵医嘱，不可擅自停药(如胰岛素停药可能引发酮症酸中毒)。
提前告知医生正在服用的药物(如避孕药、抗生素)，部分药物可能影响激素或肝功能检测。
