肠癌也有可能发生在肛门部位，如果处于直肠内，则有可能导致肛门坠胀、疼痛，出现这种症状不要单纯地认为是痔疮导致的，需要警惕肠癌来袭。
1、减少高脂肪食物的摄入
摄入过多高脂肪食物可能会增加体内甘油三酯、坏胆固醇的含量，从而增加心血管疾病的发病率，对于肠道的健康也会产生威胁，尤其是会增加结肠癌的发病几率。建议大家平时的饮食要荤素搭配，少摄入高脂肪、高能量的食物。
2、吃饭要定时定量
肠癌是消化道常见的疾病，和饮食不当有着密切的联系，尤其是每餐都吃得太饱。吃太饱会增加消化系统的负担，食物无法很快被消化掉，因此有害物质就会长时间停留在肠道内，大大增加了患肠癌的几率。
3、保持适量运动
大家都知道积极运动对健康的好处非常多，运动能促进肠道蠕动，让肠道中的有害物质快速的排出体内，减少有害物质和肠道接触的时间，从而减轻对肠道的伤害，降低患肠癌的风险。
结语：肠癌对健康的危害非常大，和饮食不当有很大关系，上文给大家介绍了肠癌早期可能出现的症状，如果发现自己有了这些症状千万不能抱有侥幸心理，尽快就医检查治疗。在平时的生活中要注意合理膳食，每餐定时定量，还要进行适当的运动来促进肠胃蠕动，降低患肠癌的风险。
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