刚立冬，天气还是特别冷，但是早晚气温还是比较低，老人和孩子早晚出门要做好头部、颈部的保暖。身体中很大一部分热量是通过头部散发出去的，做好头部保暖工作很重要;颈部受凉也容易诱发咽炎。
1、连体塑身衣
一些女性朋友喜欢穿连体塑身衣，认为穿了塑身衣会让身材看起来更好，其实塑身衣会紧紧勒住身体，影响身体健康。首先，塑身衣会让阴部无法透气，从而增加患妇科疾病的几率。塑身衣紧贴在身上，出汗之后汗液无法及时挥发，从而导致皮肤出现毛囊炎，还可导致皮肤过敏。塑身衣还会导致胸部无法呼吸，从而影响身体的供氧，造成大脑缺氧。
2、瘦腿袜
瘦腿袜也受到很多年轻人的欢迎，虽然瘦腿袜和静脉曲张袜的原理是一致的，但是使用动机不一样，长期穿着也会危害身体健康。长期穿瘦腿袜会导致下肢血管长期受到挤压，血管的功能衰退，增加患静脉曲张、脉管炎等疾病的几率。
3、不合适的内衣
内衣是保护胸部的衣物，如果内衣的尺寸不合适，会造成肌肉的压迫，还会引起胸闷、手臂酸麻等不良症状。
结语：天气冷了就要及时添加衣物，不要觉得穿得少才好看，穿得多也同样可以更好看。对于我们来说，健康远比好看更重要。平时的饮食也要注意少吃生冷的食物，避免肠胃出现不适。
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