牙膏是我们每个人都会用到的东西，很多人买牙膏精挑细选，专挑大品牌，但是，这样选择真的正确吗?你选购牙膏的时候有没有看成分、看功效、分早晚。那么，下面就跟着小编一起来看看，如何选购牙膏?以及了解一下，牙膏的成分和牙膏的功效。
如何选购牙膏
选择牙膏是我们要面对的购物难题，不少人认为，选择牙膏，就要选贵的，但是，贵的不一定好，还是要选择适合自己的，那么，除了选出适合自己的牙膏之外，我们在挑选牙膏的时候还要注意这三大原则，下面一起来了解一下。
1、普通人多选加氟牙膏
美国牙科保健mansion88 app 一致认为，普通人群好选择含氟牙膏。试验表明，每天用含氟牙膏刷牙两次，患龋齿的危险性降低40%。青少年和老年人可以多用，学龄前儿童则要慎用。
2、防损伤，挑颗粒小的
选购牙膏时，选择摩擦剂颗粒细小的种类，含氢氧化铝和磷酸氢钙的好一些，二氧化硅次之，碳酸钙的档次低。
3、买两种，分别早晚用
人体口腔分泌的唾液具有杀菌功能，在白天，唾液分泌量是晚上的3—4倍，容易抑制细菌产生，且白天进食多，口腔内易残留食物残渣。
所以，白天应选用清洁功能好，可去除异物和异味的牙膏;在晚上，当人处于睡眠状态时，唾液腺分泌不足，应使用以抑菌杀菌为主的牙膏来预防龋病。
选择牙膏，更多的人都是会关注牙膏的功效，但是，适合什么样功效的牙膏，还是要有所区别的，并不是说您想要美白牙齿就选美白牙膏，但是，一直使用却没有效果，因此，还是要看牙膏的功效对您有没有用作用。
牙膏的功效
含氟牙膏
氟离子可以与牙齿表面结合生成氟化磷灰石，提高牙齿的抗酸能力、将适量氟化物加入牙膏内，能增加口腔局部的氟，在牙齿表面形成强有力的保护层。但氟含量过高也会对牙齿和骨骼产生负面影响，氟斑牙会使恒牙呈白垩色至深黄色，氟骨症则会破坏骨骼。4岁以下儿童不宜使用含氟牙膏
抗炎牙膏
在普通牙膏的基础上加入某些抗菌药物，如洗必泰等。这些药物一般都具有消炎抗菌作用，但长期使用容易导致口腔内正常菌群失调。
