3、抗骨质疏松作用
舒筋健腰丸对老龄去势老龄sd大鼠骨质疏松药效研究结果表明，舒筋健腰丸有一定的提高骨质疏松大鼠血清钙、磷含量的作用，提高骨形成指标碱性磷酸酶,降低骨吸收的指标羟脯氨酸、抗酒石酸酸性磷酸酶的作用。
功能主治：补益肝肾，强健筋骨，驱风除湿，活络止痛。用于腰膝酸痛。
注意事项
1.忌食生冷、油腻食物。
2.儿童、年老体弱者应在医师指导下服用。
3.感冒时不宜服用。
4.高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。
5.服药7天症状无缓解，应去医院就诊。
6.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
腰酸腰疼注意事项
(1)坐椅子时，好能有靠背，同时脚下可以垫高些使膝关节比髋关节高些;在高椅子上就坐而脚下又无法垫高时，可以跷二郎腿，哪条腿在上面无关紧要，自我感觉舒适就好。
(2)盘腿坐时，臀下应加坐垫。因为席地而坐，会增加腰部骨骼和肌肉的负担。勿长期坐太矮的椅子和又软又低的沙发，在这种坐具上依靠的姿势会使脊柱的生理弯曲发生改变。
(3)卧床以硬板床或棕板床为佳，不要长期卧软床，因为这样会使脊柱处于不正常的姿势，引起姿势性腰痛。
(4)老年人尽量不要搬运力不能及的重物，搬运重物时注意先下蹲，再抬举重物，切勿直接弯腰搬运;两人抬物时，注意相互提醒，同时抬起、放下，要借助肩、膝关节的力量，防止扭伤腰部。从地板上捡东西时，无论物品轻重，都应蹲下再捡，站立时也要靠两膝支撑起来。
(5)拿取较沉重的物品时，应使物品其紧贴胸前抱紧，以减轻腰部肌肉的负担;取放位置高过面部的物品时，要站在板凳上，不要伸腰踮脚去拿。
结语：腰部肌肉受损是非常麻烦的问题，而且不能做到药到病除，舒筋健腰丸能做的也只是缓解腰部疼痛的作用，治标不治本。从现在起我们应该预防起来，避免腰部受伤，发现自己已经腰部受损的要配合要间康治疗仪使用和物理康复治疗，效果会好些。
