梳头方向;梳头不是胡乱梳，需要注意方向，好顺着头发生长的方向进行。
梳头次数;每天早晚一次，每次5分钟左右为宜。
梳头使用的梳子有讲究
梳子材质;不要选择塑料梳子，建议选择角梳、木梳。
选择品牌梳子;品牌梳子对于消费者来说是有一定的保障性，起码它制作所使用的材料具有可靠性，不像很多小市场售卖的梳子是三无产品，你也不知道是否存在有害的物质从而危害到自身的健康，这样就得不偿失。
选用角梳、木梳的原因
这类材质的梳子不易产生静电，从而减少静电对头发的伤害。另外，它们的不会因为过硬而伤害头皮。所以，对于梳子的选择是相当重要的。
养生的方式有多种，不单单只是通过饮食的方式进行，而梳头就是如此。每天按时的梳头不但可以缓解头痛而且还可以预防诸多疾病，至于是哪些疾病在上中都有详细的讲解。另外梳头选用的梳子也是有讲究的，什么梳子对头皮好?大家一定慎重选择。
梳头也能降血压
一擦
如果患有高血压的人，日常生活中可以经常用两手掌摩擦头部的两侧各36次，就能够起到非常好的降血压的作用。
二抹
用双手的食指、中指和无名指的指腹，从前额正中向两侧抹到太阳穴，各抹36次。
三梳
双手十指微屈，从前额发际开始，经过头顶，梳至后发际36次。
四滚
然后可以将我们的双手握拳，手的拳眼对着相应的腰背部，，接着上下用力滚动36次，滚动时的幅度要大一点。
五摩
按摩风池穴(枕骨粗隆直下凹陷与乳突之间，斜方肌与胸锁乳突肌的上端之间)。
以及劳宫穴(手心中央)、合谷穴(手背面第1、2掌骨之间，近第2掌骨中点)、内关穴(前臂内侧、腕上2寸)等穴位各36次。
六揉
两手掌十字交叉重叠，贴于腹部，以脐为中心，顺时针、逆时针各按揉36次。
所以患有高血压的人，日常生活中可以经常通过梳头来缓解自己高血压的症状，对身体的健康是非常有利的。
结语：梳头是我们日常生活中，每个人每天都在做的事情。其实通过梳头，不仅仅可以帮助我们促进身体健康，还能降低血压，抵抗各种疾病。我们在梳头的时候也要有讲究，用牛角梳梳头效果好!
