牙刷多久换一次 牙刷用太久不换危害健康(2)

  6、电动牙刷不需要任何手部动作的配合就可清洁口腔的效果,就可以好的角度全方位地清洁我们的牙齿,所以我们可以考虑给孩子优先选择使用它。当然,任何年龄段的人均可以把这种牙刷作为刷牙的主要工具。电动牙刷有它自己的优势,与传统的手动的牙刷相比,它可以用较短的时间,更加有效地清除牙菌斑,减轻牙龈炎,控制牙石形成和色素的沉积,减少牙龈萎缩和牙颈部牙体组织的磨损。还有某些电动牙刷有定时的功能可以有效的提醒刷牙需要的时间,对儿童的帮助尤为明显。

  怎么刷牙好

  1.将刷头置于牙颈部,刷毛指向牙根方向(上颌牙向上,下颌牙向下),刷毛与牙长轴大约呈45°角,轻微加压,使刷毛部分进入牙龈沟内,部分置于牙龈上。

  2.从后牙颊侧以2~3颗牙为一组开始刷牙,用短距离水平颤动的动作在同一部位数次往返,然后将牙刷向牙冠方向转动,拂刷颊面。刷完第一个部位后,将牙刷移至下一组2~3颗牙的位置重新放置,注意与前一个部位保持有重叠的区域,继续刷下一个部位,按顺序刷完上下牙齿的唇(颊)面。

从后牙颊侧以2~3颗牙为一组开始刷牙

  刷牙注意事项

  1.关于牙刷牙膏的选择:刷头较小的牙刷(在口内可以灵活转动),刷毛好是软而细的优质尼龙丝(回弹力好、吸水性差易干燥、耐磨性强),刷毛的顶端应选择磨毛、呈椭圆形的,刷柄要便于把握,过细过短都不适宜。若是符合上述四个条件的,就可称之为保健牙刷了。 牙膏选择含适量氟化物的含氟牙膏。

  2.刷牙时间一般需要3分钟左右,尽量使用温水刷牙,不要用凉水刷牙。早晚各刷一次,早晨起床后,晚上睡觉前,晚上刷牙后尽量不要吃东西了,根据自己需要决定中午是否在增加一次。

  3.刷牙前,牙刷不要沾水,也不要用水漱口,水会使牙刷牙膏牙齿的摩擦性减小。

  4.切忌来回横刷,这样对于不但不易清理脏东西,而且对于牙齿损伤较大,容易造成楔状缺损。

  5.饭后不要立即刷牙,尤其吃了一些酸性食物,应先用温水漱口后,再刷。

饭后不要立即刷牙,尤其吃了一些酸性食物

  6.牙刷尽量一个月换一次,长不要超过3个月;牙膏也要经常换用不同的品牌和类型。

  7.刷牙要掌握几个原则:面面俱到、动作力度适宜、方法正确、按摩牙龈勿损伤牙龈。

  结语:牙刷我们每天都会使用它,牙刷隔一段一时间就要换一个新的,用了太久的牙刷是会危害我们的身体健康的,那么牙刷到底多久换一次好呢?选择怎么选择呢?大家看了上述小编的介绍都有所了解了吧!

牙刷多久换一次 牙刷怎么选 
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