盐搓身体什么地方简直爽呆了呢？在生活中，食盐是我们常用的调味料只要，那么，你知道食盐的功效有什么吗？盐的妙用有哪些呢？下面我们一起来看看健康养生的方法有哪些吧！
别光吃盐，把盐放身上这几个部搓，效果厉害了
在大家的印象中，盐一直都是用来吃的，不过盐其实还有更多其他的用途，生理盐水还是直接缓解鼻炎症状的好帮手哦!
盐水搓头，帮助防止脱发
秋冬季节，有的人会大量脱发，异常烦恼。如果是正常脱发(每天50~100根)，就不必紧张 。放松心情 ，减轻压力 ，平时再对头发多呵护一些 ，就可以摆脱这些烦恼。
洗护产品可以使用专门的防脱发产品，或者含有维生素、矿物质复合配方的产品。
洗头时，在水中放少许盐，也可以预防脱发。洗发的同时可以一边搓，一边用指腹按摩。后用清水冲干净，不要让盐水残留在头发上。
盐水洗鼻，辅助治疗鼻炎
盐水洗鼻虽然临床效果不错，但并不是对所有鼻炎类型都会有很好的效果，它只是对特定类型的鼻炎类型有效。盐水洗鼻对过敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻窦炎、萎缩性鼻炎、鼻咽癌放化疗后、鼻内镜术后有效。
选择鼻腔冲洗液时，生理盐水被大多数医师认为是既符合鼻黏膜生理要求、又不对黏膜产生刺激的佳冲洗液，3%高渗盐水也被多数学者推荐应用于临床。使用的时候加热到37摄氏度左右就可以使用，慢慢吸入鼻腔。
如果没有生理盐水，也可以用干净的温开水和无碘盐自行配置，使其浓度达到0.9%来替代使用。如果是自己调配，大概是半瓶盖盐(4.5 克)用一瓶 500 毫升温水冲匀，冲两次，自行配置注意一定不能用食用的碘盐，而要用不含碘的食盐。
如果已经有严重的器质性病变，如鼻腔大量息肉、鼻中隔穿孔、鼻中隔严重偏曲，洗鼻效果就不佳了。
虽然盐水洗鼻效果不错，但这种方法见效慢，需要长期坚持。每天都要洗鼻一到两次，要有耐心，能够长期坚持才有效果。
盐水漱口：缓解喉咙痛、促进口腔溃疡愈合
如果感冒还有嗓子疼，可以先用淡盐水漱口试试。如果淡盐水也不能缓解，润喉糖也可以缓解此症状。
