一般来说，pm50可以被鼻腔里的纤毛组织阻挡在外，这样就不会进入人体的呼吸道。而pm2.5可以直接进入人体的呼吸系统，影响我们的呼吸道和肺部的健康。而且pm2.5的成分非常复杂，主要包括有机碳化合物、硫酸盐等成分，同时也包括对人体有害的重金属颗粒。
要想减少雾霾对身体的伤害，我们在出门的时候就一定要戴口罩，这在一定程度上可以有效减少人体对pm2.5的吸入量。尤其在寒冷的冬天，出门戴口罩还可以御寒保暖，帮助我们预防感冒。
口罩如何选择
如今市面上所卖的口罩种类非常多，有不同的材质和不同的颜色，很多人戴口罩不仅仅是为了保持身体健康，戴口罩也有一定的装饰作用。为了应对雾霾天气，很多商家还推出了“防霾口罩”，那这些口罩到底能起到什么作用呢?
1、纱布口罩
顾名思义，纱布口罩就是用纱布做的。一般来说，纱布口罩可以过滤掉大部分的粉尘和细菌，但是对pm2.5没有什么防护作用。如果雾霾的情况比较严重的话，大家出门好不要戴纱布口罩了。
2、医用口罩
很多人觉得口罩反复使用，口罩上会聚集很多的细菌和病毒，于是他们会选择医用口罩，医用口罩又被称为一次性口罩。医用口罩主要是用无纺布材质做成的，具有防飞沫和除湿的作用，但是无法过滤掉颗粒物，也无法抵挡pm2.5。
虽然医用口罩干净卫生，使用方便，但是对pm2.5等颗粒物根本起不到任何的抵挡作用。因此，我们在雾霾天出门的时候千万不要戴医用口罩。
3、活性炭口罩
这种类型的口罩也是近这几年问世的，主要是因为这种口罩添加了具有吸附作用的活性炭层。但是这种口罩只能起到隔绝异味的作用，而抗雾霾的效果并不是特别好。
4、N95型口罩
这种口罩想必很多人都没有听过，N95并不是特定的产品名称，而是一种国际上的标准认证。N95型口罩是美国国家职业安全卫生研究所认证的9种防颗粒物口罩的一种，“N”指的是不适合油性的颗粒物，而“95”指的是在标准规定的检测条件下，过滤的效果达到95%。只要是符合N95标准的口罩，都可以称得上是“N95型口罩”。
我们每天要根据气象台发布的空气质量指数来选择适合自己的口罩，如果空气质量比较好的话，我们戴纱布口罩和医用口罩都是可以的，如果空气质量比较差的话，pm2.5的指数也比较高，我们好戴N95型的口罩。
另外，我们的口罩一定要定期清洗和更换。如果你觉得口罩上有异味，或者是长期戴这样的口罩觉得呼吸不畅，那赶紧去更换新的口罩吧!因为如果口罩戴的不科学还不如不戴口罩，口罩戴得好，我们的身体才会健康。
结语：通过上文的介绍，你知道什么东西不能戴在身上超过两小时了吗?在生活中，口罩还是我们用的比较广泛的东西，冬天用口罩可以御寒保暖，生病的时候戴口罩可以预防疾病传染，因此，大家要学会正确的方法利用口罩哦!
