夏季如何预防空调病
炎炎夏季，人们经常上班吹空调，坐公交车吹空调，在家里吹空调，仿佛无时无刻地都在使用空调。但大家有所不知，在空调带来凉爽的同时，“空调病”也离我们越来越近。那么，怎样避免被“空调病”困扰，有什么有效预防措施吗?
什么是空调病
据医师介绍，“空调病”是指长时间在空调环境下因空气不流通、干燥、环境长时间得不到改善，因而引起人体脱水，造成身体养分和废物运转不畅，各组织的功能衰落，而出现的鼻塞、头昏、打喷嚏、乏力、记忆力减退，皮肤干燥等症状的疾病。
此外，过度使用汽车空调也能产生“空调病”。这是由于汽车空调蒸发机和风机长期处于封闭状态，空气中的各种病菌进入空调内部，黏合在空调部件上产生大量的污垢和真菌，从而引发相应症状。
如何在室内预防空调病?
1.在空调温度设定上好控制在24℃到26℃，使人体接触到外界环境时容易适应，医生建议上下不超过5℃为宜。
2.经常开窗换气，确保室外新鲜气体进入，保证室内空气流通。
3.出汗时别对着空调吹，好先换掉湿衣，擦干汗水，尤其要避免直接吹向颈部。
4.必须定期对空调清洗消毒，尤其是过滤器。此外好增加空调房的空气湿度，例如用加湿器或放些容器盛水等。
5.保持皮肤的清洁卫生。由于经常出入空调环境、冷热突变，皮肤表面细菌容易造成汗腺以及皮脂腺阻塞，故经常清洗，就可避免。
6.夜间睡觉不宜开空调，打开窗户，保持自然风好。
长时间使用空调致使身体不适时，也可以喝一些绿豆汤、西瓜翠衣汤进行食疗，若仍感到身体不适，应该及时到医院诊治，以防小病酿成大病，造成生活工作不便。
空调成为人们生活中不可或缺的一部分，它虽然给人们带来很多便利，也给人们带来了一部分伤害，也就是说，使用空调有利有弊。
结语：通过上文的介绍，你知道长期吹空调的危害有哪些了吗?在炎热的夏天，空调已经成为每家每户的必备品，再热的夏天，有了空调也就不怕了，但是，长期吹空调的危害，也是有很多的，因此，要学会正确的使用空调。
