小小耳机居然会带来三大危害(2)

  二、戴耳机的注意事项

  1、不要长时间戴耳机

  耳机的问世和盛行自然是有它的道理的,在防止打扰他人方面,就有着举足轻重的作用,还有在不方便用手拿手机通电话的时候,耳机也发挥了它的特有优势。但是,长时间配戴显然是不利于健康的,应缩短戴耳机的时间。

  2、控制好音量

  由于耳机是套在耳朵上的,离耳膜的距离很近,开的音量就应该比平时的更低一些。只要自己能听得见,且1米之外的人听不到就可以了。还有,在比较嘈杂的地方尽量不要使用耳机,这很容易造成音量过大损伤耳朵。

在比较嘈杂的地方尽量不要使用耳机

  3、定期清洁耳机

  我们每天都会做个人卫生,但是却往往忽略了对自己贴身物体的清洁,比如耳机。耳机的细菌很多,平时可以用酒精对其进行消毒。在使用耳机时,如果觉得自己淌汗了,就应及时把耳机拿下来,用干净的纸巾擦拭。使用后,要给它放在一个干净的地方储存。

  还有一点需要注意,不要轻易地跟他人合用耳机,容易造成交叉感染。如果合用了,就一定要及时消毒。

  三、如何保护听力

  对于精神矍铄的老人,我们往往会评价其“耳聪目明”,耳朵的灵敏是一个人健康的标志之一。因此,如何保护听力是我们每个人都应注意的问题。

  1、不要随意掏耳朵

  很多人喜欢掏耳朵里的“耳屎”,其实,大部分情况下,这是不用掏的。因为它可以起到一定的屏障作用,能有效地保护耳朵。如果随意地掏耳朵,会容易掏坏鼓膜,引起鼓膜穿孔,并引发中耳炎,造成听力减退。

  2、感冒了不要拖

  感冒是一种可以自愈的疾病,病程往往在一个星期左右。如果你发现感冒不但没有好转的迹象,反而越来越严重了,建议你及时就医。因为感冒会影响咽喉到中耳腔的通气,而且病毒也很容易入侵中耳腔,引起感染,这也会影响听力。

感冒会影响咽喉到中耳腔的通气

  3、避免耳周气压突然升高

  当我们在游泳时,应注意先做热身运动,身体先下水,而不是让耳朵突然接触水面。气压突然升高也会使耳朵受到影响。另外,在游泳或跳水时,好使用专用的耳塞,避免进水。

  结语:现在戴耳机的人越来越多了,耳机有它的好处,但戴的时间长了会对我们的耳部健康产生危害,还会引起注意力不集中的后果。平时在使用耳机时,一定要注意使用时长、控制音量和定期清洁,并在日常生活中做好对听力的保护。希望大家在今后的生活中,对耳朵多一些关爱,为健康加分。

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