口腔为什么没有把唾液留住?
俯卧或侧卧时嘴巴张开、牙齿缺失较多、前牙畸形等，都会导致唾液容易从口腔中流出来。
如何减少睡觉流口水?
保证口腔卫生，尤其注意睡前刷牙，刷牙后不要吃东西。
注意睡眠规律、保证睡眠时间、关灯睡觉。
定期看牙医，保证牙齿整齐健康，治疗相关口腔疾病。
如果以上做法都不能改善睡觉流口水的情况，建议去消化内科检查。
提示：睡觉流口水的人，一定要注意枕头的清洁。枕巾枕套要勤洗勤换，枕芯也要定期晾晒，尤其是荞麦枕、茶叶枕等枕头，在潮湿的环境中特别容易发霉和生虫。
如何选择适合你的枕头?
选购枕头时要注意枕芯的高度、硬度、弹性、材料。
高度
枕头的高度与睡眠质量、身体健康都有关系。
枕头太高，会使颈椎慢慢变形，颈部肌肉劳损，还可能促使骨刺形成。
枕高枕头时，呼吸会不顺畅.容易出现口干、嗓子痛、打奸等情况，醒来后会感到脖子酸疼、头痛、头晕、耳鸣。
枕头低也不好，同样对颈椎不利，容易张口呼吸、打奸，醒来后会出现头涨、烦躁、面部浮肿的情况。
那么，枕头多高才合适呢?这要因人而异，与每个人的胖瘦、肩的宽窄、脖子的长短、睡眠的姿势等都有关系。
枕头的合适高度一般为10一15厘米，肩宽、体胖、脖子长的人的枕头应略高一些。
习惯仰睡的人，其枕头高度应以压缩后与自己的拳头高度(握拳虎口向上的高度)相同为宜;而习惯侧睡的人，其枕头高度则应以压缩后与自己一侧的肩宽一致为宜。
另外，高血压、心脏病、哮喘病患者的枕头要稍高一些，低血压、贫血的人好用稍低的枕头。
硬度及弹性
过硬的枕头使头部与枕头接触面积小，局部压力大，睡上去很不舒服。
枕头太软，头会陷进去，影响血液循环，使头部麻木，也容易引起颈部肌肉疲劳。
