冬季寒冷易使人的身体出现各种症状，手脚冰冷就是其中之一。晚上睡觉时的保暖措施有很多，如开空调、电热毯、睡前泡脚等。但其中的几种方法不适合诸多人群，毕竟它们都是有利有弊的。但除以上的几种方法之外，热水袋是较为常见的保暖用品。
每一种的保暖方法都有相应的好处，除了祛除寒气之外，也可以达到防治疾病的效果。多数人进行保暖措施选择时，会选择价格适中，而且又比较实用的，而热水袋就是好的选择，以下是使用热水袋的好处，大家可以试一试。
止痛消炎
生活中总会出现磕磕碰碰的事情，或者因为特殊职业，受伤是较为常见的。人们会多以药物促使伤口消肿，其实简单的热水袋就可以做到这点。它可以直接提高患处的局部温度，使皮下的血管快速的扩张，加速血液循环，由此，就可以达到消除慢性炎症、去肿、止痛、舒缓肌肉痉挛、松弛神经等目的。
缓解痛经
由于女性生理的特殊性，在经期会出现各种生理现象，而痛经就是其中一种。喝红糖水或者吃些药物可缓解痛经的症状，其实用热水袋敷于腹部可缓解痛经。对于痛经的女性朋友而言，在每个月的“那几天”，如果腹痛难忍，可以将加热之后的热水袋隔衣放于腹部，一次数分钟，这样可以有效的缓解痛经的症状，相较于止痛药治经痛而言，更为安全有效。
疏通经络
人体全身遍布诸多经络，经络的堵塞易使身体出现疾病的现象，而脚被称为“人体第二个心脏”，脚背上有脾经、肝经、肾经、胃经、胆经和膀胱经6条经脉，60多个穴位，在家里上网或办公时，可以将热水袋放于脚上，热敷脚不仅可以暖身，还能疏通经络、活络穴位。
止咳
感冒是冬季较为常见的疾病，在感冒发生之前，人的喉咙会出现咳嗽的症状，一般人会吃相关的药物进行止咳，其实，只要巧妙的利用热水袋可有止咳的功效。将热水袋灌满热水，用薄毛巾或布包好敷在背部，可使呼吸道、气管、肺等部位的血管扩张，促进血液循环，并有止咳、治感冒，提高抵抗力的功效。
