不带手机进卧室，可以让人远离诱惑和干扰，从心理上远离工作压力，也能帮助他们区分工作和睡觉等身体恢复活动。
人的认知方面也需要休息，才能为第二天的工作做好充分的准备，而其中重要的组成要素就是前一晚要彻底与工作脱离。
很多人都知道晚上手机不要放床头的道理，可偏偏还是有许多人已经养成玩着手机就睡着的习惯。
殊不知，晚上睡觉不关机，还放在床头，对身体的危害那是相当的大。
不用的时候把手机关机，尤其是晚上睡觉的时候;不能关机的话，尽量把手机放的离头远点，避免长时间使用手机打电话，使用蓝牙耳机通话，辐射也会小些。
手机关机充电的时候，也会有辐射的。充电的时候也放的离自己远点。
手机辐射对人的危害
当人们使用手机时，手机会向发射基站传送无线电波，而无线电波或多或少地会被人体吸收，这些电波就是手机辐射。
一般来说，手机待机时辐射较小，通话时辐射大一些，而在手机号码已经拨出而尚未接通时，辐射大，辐射量是待机时的3倍左右。
这些辐射有可能改变人体组织，对人体健康造成不利影响。
晚上睡觉手机别放枕头边
手机辐射对人的头部危害非常大，它会对人的中枢神经系统造成机能性障碍，引起头痛、头昏、失眠、多梦和脱发等症状，有的人面部还会有刺激感。
在美国和日本，已有不少怀疑因手机辐射而导致脑瘤的案例。
去年7月，美国马里兰州一名患脑癌的男子认为使用手机使他患上了癌症，于是对手机制造商提起了诉讼。
欧洲防癌杂志所发表的一篇研究报告也指出，长期使用手机的人患脑瘤的机会比不用的人高出 30%。
使用手机超过10年的人患脑瘤的几率比不使用手机的人高出80%。
如何减少使用手机带来的辐射?
人们在接电话时好先把手机拿到离身体较远的距离接通，然后再放到耳边通话。
莫把手机挂胸前
许多女孩子喜欢把手机挂在胸前，但是研究表明，手机挂在胸前，会对心脏和内分泌系统产生一定影响。
即使在辐射较小的待机状态下，手机周围的电磁波辐射也会对人体造成伤害。心脏功能不全、心律不齐的人尤其要注意不能把手机挂在胸前。
