2、合适的姿势
现在的智能手机大多为四英寸到五点五英寸之间，可以说是小巧玲珑、精致异常。方寸之间就可以集办公、通信、娱乐、交易于一体，真正做到了让男女老少爱不释手。走在街道上随便放眼一望，到处都是低头玩手机的人们，而且各自的姿势还非常不一致。有坐在椅子上的、倚着墙壁的、单手托着脑袋的、双手玩游戏的……如此种种，不一而足。
这些形态各异的姿势往往都是错误的，长时间的使用这种姿势会引发各种健康的隐患。就比如说，当一个人为了图舒服而侧躺着在床上玩手机时，身体对于眼睛的压力就会大大增加。此时，用于供给眼部血液流动的脉络就会受到不小的压迫，完成血液流通的堵塞。时间长了就会让眼睛产生一种膨胀的感觉，而且还有极大的可能会导致左右两眼的视力偏差。对于正常人来说，一般近视的两只眼睛度数相差不会太大，但是一旦养成侧着玩手机的坏习惯就会让这个偏差的数值增加到几百度。
3、合适的时间
一般来说，大脑一天有两个记忆的高峰。一个在早上十点，另一个则是晚上九点。其他的时间段虽说不影响记忆，到肯定比不上这两个黄金时间。如果将这些宝贵的时间都花在玩手机上，相信很多人都会感到十分的惋惜，这样宝贵的时间无论是用来学习还是做其他事情，无疑都会比玩手机强上得多。到了晚上，人体就会分泌出一种抑制黑色素产生的物质，如果这个时候外界还有光亮，就非常容易形成黑眼圈。
结语：以上就是三九养生堂给大家带来了关于如何避免不正确的玩手机方式给人带来的危害的几个注意点。希望大家在看完这篇文章之后，能够对照自己平时的习惯，发现自己做得还不太到位的地方认真改正。毕竟，身体是自己的，祝愿每一个人都能够真正享受到手机带给人类的幸福。
