如今这个社会，很多人不仅注重健康养生，也注重个人的外在形象。他们不仅想要身体健康，也希望拥有一个苗条的身材和漂亮的脸蛋。要想达到这样的效果，我们在生活中各个方面都得下功夫。有的人会有这样的困扰，每天都洗脸，都做护肤工作，为什么脸上还会长满痘痘，毛孔还是那么粗大呢?其实，这很可能是因为床上的这物不经常换洗所导致的。
说到勤俭节约，这可是中华民族的传统美德，很多人对待日常用品也是持有一种节俭的态度。毛巾用了很久，都褪色脱毛了，还在用。牙刷已经刷了快半年了，没有坏，于是继续用。其实，毛巾、牙刷等日常用品要定期进行清洗和更换，否则会损害我们的身体健康。
我们每天都要睡八个小时左右的觉，那么床上用品就会和我们的皮肤亲密接触八九个小时。我们的床单，尤其是枕头上很容易沾上皮屑、尘螨、细菌以及头发上的油脂。一般来说，每天我们的脸部与枕头接触的时间比较长，如果我们只注重面部皮肤的清洁，而忽视枕头的清洗和更换的话，那么就相当于我们的脸白洗了。
一、枕头不常换的危害
小编可不是危言耸听，如果床上的枕头不常换的话，我们的脸就等于没洗。除此之外，不常换枕头还会给我们的身体健康带来很多的危害。
1、脸上长痘
我们都会发现，枕头使用时间长了，就会出现变色的现象。因为我们在睡觉时会流口水和流汗，我们的头发也会产生头油。因此，我们每晚枕着枕头睡觉的时候，脸部肌肤就会和枕头上的细菌进行亲密接触。
很多人都有这样的苦恼，平时洗脸已经洗得很干净了，去油保湿的护肤工作做得也很好，为什么脸上还会长满痘痘和粉刺呢?那是因为你的枕头很久没有换了，枕头上的细菌会引起各种面部皮肤问题。
2、气喘
很多人都有这样的困惑，明明已经把房间打扫得一尘不染了，为什么每天早上起床后还会感觉气喘不过来，喉咙不舒服?其实这并不是房间环境所造成的，枕头长期不更换是主要原因。
如果我们的枕头经常不更换的话，就会堆积各种灰尘和细菌。这些灰尘和细菌是过敏源，晚上睡觉的时候接触这样的枕头，就容易引起气喘等疾病。
3、颈椎病
很多人早上醒来以后，会发现自己脖子非常酸痛。在我们的生活中，颈椎病的发病原因有很多种，比如说久坐就是发病原因之一。其实，如果枕头长时间不更换的话，也容易引起我们颈椎方面的疾病。
