四、伤害颈椎
在玩手机的时候，相信没有人是抬着头玩的吧，为了追求一个舒服的姿势，很多人都是低着头玩手机，因为在一些光线比较明亮的地方，为了看清屏幕，我们不得不低着头，这才能看清楚。所以我们把那些低着头玩手机的人群称为“低头族”。
但是，现在越来越多的人加入了“低头族”的大军，这跟手机的发展有着密不可分的联系，手机功能越强大，也就会越吸引人，人们就越会低头玩手机，“低头族”的规模也就越来越“壮大”。
“低头族”的通病就是颈椎受到损害，因为身体长期保持着低着头的姿势的话，全身流通的血液就会拥堵在颈椎那，造成颈椎充血出现颈椎酸痛的症状，时间长了，颈椎肯定会出问题，甚至还会有颈椎错位这样危险的症状。
不仅如此，由于低着头，血液拥堵在颈椎那，导致身体的血液无法顺畅流向大脑，大脑供血不足，就会因为缺少氧气出现大脑昏沉的情况，大脑非常疲倦，所以玩过手机后，大家是不是都觉得有种非常累的感觉呢?其实这就是颈椎受损的表现。
五、伤害手指
“鼠标手”这个名词相信大家都应该听过，就是因为电脑玩多了，由于经常握着鼠标，导致手腕处出现淤痕，所以被称之为“鼠标手”。
其实手机玩多了也会有类似的情况，因为我们在玩手机的时候，由于基本都是触屏手机，所以就会经常用手指头触碰手机屏幕，如果玩手机游戏的话，那么手指头触碰手机屏幕的次数将会更加频繁。
而一旦玩一些手游时，为了追求新鲜刺激感，开发商会将手机游戏的难度有所提高，这就导致我们的手指要一指触碰屏幕，一场游戏玩下来，手指头其实也是非常酸痛的。
当手指头经常弯曲触碰屏幕的话，很容易就会患上“腱鞘囊肿”这样得手指疾病，具体表现为手指肿大疼痛，手指弯曲受阻，如果不借助外力，甚至无法自行弯曲，严重的甚至还会伤害手指神经，造成手指瘫痪!这个时候就必须要借助手术来矫正了。
如果经常玩手机导致手指头有种隐隐作痛的感觉，那么真要小心了，很有可能手指已经换上“腱鞘囊肿”了，所以玩手机的时间一定不能太长。
结语：手机在我们的生活中占据着越来越重要的地位，虽然让我们的日常生活变得方便快捷，但是很多人因此沉迷在手机世界里难以自拔，终出现张先生家里的那一幕惨剧。所以小编真的恳请各位，为了我们的身体健康，也为了家人，手机少玩点，能不玩手机就不要玩手机，有时间读本书或者陪家人朋友聊聊天不是会更好吗?
