凉席好每周清洗
很多人在第一次使用凉席时进行了清洗，随后一整个夏季就不再清洗了，这种做法也是不恰当的。
夏季容易出汗，而我们的汗液会和凉席、被单混合，时间久了就会有很多的细菌，引起皮肤病。
平时我们好做到每周至少擦洗两次，半个月进行一次太阳暴晒。
另外，对于皮肤娇嫩的宝宝，应选择合适的凉席，比如草席、藤席、亚麻席，藤质、蔺草、亚麻面料的凉席都具有较好的吸湿性和透气性，而且质地柔软、凉度适宜，对细嫩的皮肤摩擦损伤小，可大限度地减少婴儿尿疹、腹泻的发生。
过敏体质者慎睡草席
要避免凉席引起的健康损害，首先必须选好凉席。竹席、藤席凉快，但是性寒，不适合老人、小孩及体质虚弱者，使用时好不要光着膀子。而草席容易滋生螨虫，过敏体质者好不要使用。
其次，要保持凉席的卫生。在每年首次使用凉席前，应对凉席进行开水烫洗或放到阳光下暴晒，这样才能将肉眼不易看见的螨虫杀死。
不宜睡凉席的人
1、在受寒着凉时和伤风感冒时不宜睡凉席。
2、体质较弱、胃寒气虚的人不宜睡凉席。
3、有脓疮等皮肤病的人不宜睡凉席。
4、糖尿病人也不适合睡凉席。
有的人在使用凉席前，会洗刷、暴晒一次，然后整个夏天就一直使用下去了，这是一种误区。正确的方法是：尽量要做到“一天一擦洗，一周一晾晒”。
结语：以上就是关于凉席的有关内容，你知道了吗?凉席不是人人睡都可以的，所以在睡凉席之前先要搞清楚自己是否可以睡凉席。，另外注意凉席的卫生。平时要多拿出来晒一晒，杀杀菌，这样才健康哦!
