冬天天气寒冷,人们穿上厚实的衣服来保暖,不过这样严重影响日常行动,除了添衣服外,我们还可以如何保暖呢?冬季保暖用品有哪些呢?有哪些保暖小常识呢?冬天吃什么保暖?下面小编来为大家一一解答哦!
冬季保暖用品
厚鞋,虽保暖小心脚臭
造成脚臭的原因首先是湿,无论是鞋子沾水湿了,还是汗脚所致;其次就是闷,在厚鞋子这个相对密闭的空间加上潮湿,很容易助长细菌的生长,这些细菌分解汗液中的有机物,所释放出的代谢物含有异味,就形成脚臭。而鞋子的通气性越差,臭味就越重。
建议:冬季穿厚鞋子千万别只穿一双!除了勤换袜子外,也可以勤换鞋子。如果有鞋子湿了,尽量不要随便放在阴暗的角落,一定要放在通风干爽的地方晾干。脚臭较重的人也可以把硝酸咪康唑散剂撒到鞋子里面,利用抗菌药物抑制脚上细菌繁殖,从而达到除臭的目的。另外,也可以用中药泡脚,把黄柏、苦参、地肤子、艾叶放在一起煲十几分钟,等水温降下来后沐足,每天泡20分钟左右可以起到很好的杀菌、缓解皮炎、脚癣等问题。
电热毯,皮肤干燥小心过敏
老年人和小孩在使用电热毯一定要注意。一方面,由于老年人的皮脂腺功能比较薄弱,冬天皮肤很容易干燥,如果长时间使用电热毯,则会进一步加重皮肤干燥。另一方面,儿童的体温中枢发育还不完全,如果长时间用电热毯加温很有可能会导致孩子的体温升高。其实,小孩新陈代谢旺盛,并不是家长想象的那么怕冷,经常使用电热毯反而容易降低孩子的抗寒能力,对以后的健康不利哦。
建议:不要上床后才开始并通宵加热电热毯,好睡前通电加热电热毯,等到被窝暖和后就关掉电源。另外,好在电热毯上垫一层薄被褥,尽量避免直接接触皮肤。使用电热毯保暖的人,应该注意多补充水分,睡前可以适当喝一些水,并涂抹保湿润肤霜,以改善皮肤干燥情况。
暖宝宝,小心低温烫伤
暖宝宝贴在衣服内,这样可能存在低温烫伤的危险。糖尿病患者和老年人等神经末梢敏感度下降的人群,以及儿童,都应慎用暖宝宝。
建议:在给宝宝贴暖宝宝的时候,好在身体之间隔上不太薄的衣物。在使用的时候一定要记得定期给暖宝宝挪位,这样不仅可以减少低温烫伤的危险,也不容易造成局部皮肤过于干燥,避免发生过敏、瘙痒等症状。
1、头部保暖
医学研究发现,静止状态不戴帽的人,在环境气温为15℃时,从头部散失的热量占人体总热量的30%,4℃时散失总热量占60%。此外,天气寒冷令血管收缩,人们就会出现头痛头晕的症状,对于脑血管病人来说,很容易诱发脑血管病。由此可见,头部保暖非常重要。
2、胸腹保暖
老话常说在冬天里戴个围脖好比多穿件衣服,胸腹部受寒之后,易折伤体内阳气,从而引发心脏病的发作。此外,还可以诱发胃肠病的发生,所以,胸腹部保暖也是不容忽视的环节。