海苔
海苔也是不少人青睐的食品，确实海苔的主要成分就是紫菜，但是为了保持海苔的口感，里面会有较高的盐分以及食品添加剂，远远没有紫菜汤有营养。
全麦面包
全麦面包是不少减肥人喜欢的食物，其实全麦的食品是比较难吃的，必须添加奶油等等才能改变口感，失去了全麦存在的意义。
罐装啤酒、盒装饮料、盒装八宝粥以及桶装的红酒等都在卫生上有不同程度的问题，也是不建议购买的，此外不要因为贪图便宜而去吃一些食品，比如十几块钱就可以买到的烤鸭，显然是速成的鸭子。麻辣烫也是不建议食用的，因为麻辣烫的卫生也不行，而且各种食物随意的组合也会出现一定的问题。
还有一些公认的垃圾食品也是一些小伙伴们无法拒绝的诱惑，辣条、蟹棒、罐头、火腿肠、方便面、烟熏食物、蜜饯、果冻以及炸鸡都是这个类型的产品，可能有的小伙伴起码吃过里面的4-5样东西，简直就是无法拒绝的食物，所谓病从口入不是没有道理的。
总结：其实我们每天吃的食品中，都有可能或多或少的有些问题，但是我们明知的一些问题是可以避免的，没必要为了所谓的高端食材而破坏了自己的身体，也希望大家可以多了解这些食物，对他们有准确的定位，尽量不吃这些食物，实在受不了也要少量食用，也不要用高价去买一些看起来高端的食品。
