郑先生前几天下班回家的时候，在路上看到有卖红烧猪脚的，郑先生顿时口水四溢，他想着红烧猪脚又不甜，没有什么糖分，吃点应该没事，于是他就买了四只猪脚回家。
原本他只准备吃一只，但是吃着吃着上头了，吃完一只感觉非常不过瘾，于是又连吃了两只，自己一个人吃了三只红烧猪脚。结果吃完没多久，到了第二天早上，就出现了这种状况。
糖友要控制饮食，各种美味的食物都吃不了，有时候嘴会感觉很馋，什么都想吃。当看到自己本来就喜欢得，再加上看起来又不甜的食物，就会控制不住的吃。但是糖友要注意，血糖高并不只是吃甜食吃出来的，有些食物看着虽然不甜，但是吃了也会使得血糖飙升，比如红烧猪蹄。红烧猪蹄的油脂含量高，热量高，吃这些食物会加重身体的负担，特别是对于糖友来说，吃了这样的食物，血糖会飙升。
对于糖友来说，除了甜食等看着含糖量高的食物要忌口，还有一些食物，比如脂肪含量高的食物、油炸食物、盐分含量高的食物、淀粉含量高的食物、蛋白质含量高的食物、酒、各种饮料等都要忌口少吃，若是一下吃太多，不仅血糖容易飙升，胰腺等内脏也会跟着受损，会给身体造成很大的负担，有可能会遇到和郑先生相同的境况。
总之，糖友在控制饮食的时候要多注意，不仅要少吃看起来甜的食物，有些看着不甜的食物也会使血糖飙升，也要少吃。管住自己的嘴巴，血糖才会更稳定。
