方便面是一种快捷食品，每个人的身边都有好多正在吃方便面，或者家里储备着方便面的人。有调查表明，平均每一秒钟有接近1000个人在吃方便面。每个人对方便面的嗜好不同，工作环境也不一样，有人把方便面当作一日三餐天天吃，也有人只是偶尔吃一次，满足下口腹之欲。和偶尔吃一次的人相比，一日三餐都吃方便面的人，结果会怎么样?一日三餐都吃方便面和偶尔吃一次的人相比哪个好？
一日三餐都吃方便面，暂且撇开其他危害不谈，方便面所含有的营养是不充分的。方便面饼充其量能给身体补充热量，而方便面所含有的佐料或者蔬菜包肉包，能给身体提供的蛋白质，维生素，膳食纤维是有限的，并不足以满足身体对这些营养的需求。长此以往便会使得营养失衡，身体免疫力下降，身材消瘦。英国少女连续吃了10年方便面，最后的结果是身体状况如同80岁的老人，便是发出的最直接警告。
回到方便面的危害上来，方便面的口味是非常重的，有些人吃方便面时不管不顾，整个调料包全部放入锅中，其中所含有的盐分已经完全超标。有mansion88 app 指出，方便面中所含有的盐相当于一个人一天的量，也就是说吃了一袋方便面，其他凡是含有盐分的食物就都不能碰了。如果吃了两袋就相当于吃了两天的盐，而吃盐过多是会引来高血压的。
