洋葱
有“蔬菜皇后”美誉的洋葱，也是非常好的食疗选择，是现在很多人普遍喜欢食用的蔬菜，吸收其中的前列腺素A、槲皮素，可以达到扩张血管目的，促使血管中血液流动更加顺畅，血液在流动过程中，会发现垃圾得到清除，血栓得到溶解，自然健康很多。
裙带菜
裙带菜是比较神奇的蔬菜，其中的褐藻糖胶可以起到提高免疫力的作用，黏液则可以把身体多余的钠离子排出体外，达到净化血液的目的，通过这样食用，对促进脂肪代谢是比较好的，血管得到改善，血脂降低了，身体自然好很多。
海带
海带被一些人被赋予“血管清道夫”的称呼，吃海带对身体好，其中的不饱和脂肪酸、膳食纤维能清除附着在血管壁上的胆固醇，促进了胆固醇排出，并且不饱和脂肪酸能够降低血液黏稠度，避免了血管处于硬化状态下，效果非常显著。
最主要的还是应该避免食用一些食物，因为有些食物中的脂肪太多，很容易把血管堵塞了，例如油炸食物，其中热量非常多，容易产生非常多的垃圾。烧烤也不要吃，在烤制食物过程中，会导致毒素出现，影响到血液的健康，导致血液不干净。
血液中的垃圾增多，对健康会造成非常大影响，这个时候多吃点“换血”食物，达到改善身体目的，避免血管堵塞，不断疏通血管，清除了血栓，真正达到净化血液的目的。
