南瓜
南瓜中含有的物质，对于促进胰岛素的分泌也是有帮助，南瓜是一种低脂的食物，里面所含有的维生素以及微量元素还有果胶，帮助减轻肠胃的负担，还能够延缓肠道对糖分的吸收，帮助改善体内的血糖的稳定，胰岛素的分泌增多，身体也可以轻松一些，坚持调理，运作也会顺畅。
燕麦
燕麦是常见的一种粗粮，里面含有较丰富的粗纤维，适当的食用，可以促进肠胃的蠕动，帮助改善餐后血糖的问题，对于血糖的控制有帮助，而且燕麦中含有的葡聚糖比较丰富，有助于血糖的控制，胰岛素会增多，减轻身体的负担。
对于糖尿病人群来说，不仅要注意饮食的种类，吃点有利于身体的食物，还需要注意量，每段饭的食量需要控制在六分饱，别吃太多，若是觉得饿，可以适当地增加一顿饭，同时要注意高糖类食物控制，血糖也会慢慢的下降。
糖尿病的出现，对身体的损害也是比较多，而现在患有的人群增多，主要就是饮食不当所造成的，需要更改自己的饮食习惯，同时要注意吃一些促进胰岛素分泌的出现，减轻对身体的负担。
