黄豆
很多人喜欢把黄豆打成豆浆喝，这样的做法，能吸收大豆中的磷脂，这种磷脂可以清除血管壁上的胆固醇，促使血管保持松软状态下，血液流动顺畅，血管中杂质被清除，自然得到了软化。
茄子
血脂高的人，会在平时多摄入茄子，源自于茄子有比较强吸油作用，对于软化血管来说，吃点茄子也是有帮助的，茄子中有非常多维生素P，可以增强毛细血管的弹性，预防动脉粥样出现硬化，对于软化血管有意想不到的好处。
饮食进行改善，疏通血管、促进血液流动确实是非常好的改善方式，与此同时，一些生活方式也应该改变，例如熬夜，长时间熬夜，对身体会造成非常大影响，熬夜时间长，会导致肾上腺激素分泌增多，心跳加快，心血管遇到的压力加大，早睡早起，则能避免血管弹性加强，血管变得更加松软。
对于抽烟，也建议大家要避免，当过多抽烟，吸烟太多会吸收香烟中毒素，这些有毒物质会导致血管发生痉挛，还能影响到心肌造血，做到戒烟，可以避免了动脉发生硬化，预防了血栓形成，有效改善身体。
越来越多的人发现血管变硬，带来的危害非常大，可以在平时吃点血管软化剂，达到清除血管垃圾的作用，血管变得更加有弹性，血栓被清除出去，自然健康很多，就算做好一个，也是有助于身体保健，不能大意了。
