冬瓜
冬瓜也适合多吃，冬瓜中含有很多的膳食纤维和维生素B，对缓解水肿，消除肿块都会有很好的帮助。其中含有的膳食纤维，还能加快肠胃蠕动，体内的垃圾和毒素就能及时排出体外，没有多余的毒素和垃圾，甲状腺的负担会变轻，也不会容易产生问题。平日的饮食中，适当增加冬瓜，对散结会有益处。
不想情况变重，没事吃点散结食物，对改善情况有帮助。同时，也要对一些食物忌口，能尽量少吃就要减少摄入，就比如说甘蓝、卷心菜、会刺激甲状腺，导致甲状腺分泌异常。增加甲状腺的负担，情况也就有可能会有不好转变。
还有一点也重要，就是甲状腺与碘元素关系密切。碘元素的摄入过多过少，都会给甲状腺带来问题。有甲状腺结节的人，对碘的摄入一定要适量。若有结节还伴随着甲亢，就不宜食用碘，最好一点都别碰。在食用盐的时候，要确保使用的是无碘盐。含碘的食物也别吃，比如海带、紫菜。只是单纯的有结节，没有甲亢情况，就是少吃点。要根据自身情况，去摄入碘。
有甲状腺结节的人越来越多，庆幸的是大多情况都是良好的，只要在生活上多做调理就好。对付结节上面几种食物，可适当多吃点。还有就是忌口的食物，能少吃就少吃。提醒一下，对情绪的调节也很重要，情绪波动太大，会刺激甲状腺，就不利于改善情况。
