可见，得了这病后，在吃饭的时候，需要注意很多事情，这些食物不能再吃，吃得越多，带来的损伤越大。那么在平时，应该吃什么好呢?
食用豆制品，可以起到降血脂作用，包括喝豆浆、吃豆腐等，这样的食用方式，都能改善身体，源自于豆制品本身热量就很低，其中的营养物质，还能够降低血清总胆固醇、甘油三酯，并且不会影响到高密度脂蛋白，可以说效果超乎想象。
加强身体血脂分解，也能护理好身体，例如吃点山楂就很好，山楂可以起到消食、去除脂肪的目的，把山楂切片泡水喝，或者直接生吃山楂，但不能过多，能降低血管中脂肪堆积，达到清除血管垃圾作用。
血管中积累太多的脂肪、毒素，可以食用膳食纤维含量高的食物，例如芹菜、大白菜、胡萝卜，这些食物中的膳食纤维都很丰富，吃了之后，促进胃肠道蠕动，减少毒素堆积，改善身体，血管干净，肝脏健康，远离脂肪肝困扰。
在防治过程中，需要注意，瘦子也会得这病，尤其是长时间面临营养不良或者过度节食的人，出现这病的几率更高，是因为营养得不到满足，会促使身体缺少蛋白质，影响到肝脏合成脂蛋白，多余的脂肪不能分解，堆积在身体中，就出现了这个问题。
想要预防这个病症，还需要注意饮酒，喝酒太多，对身体也有影响，在酒精的刺激下，也会引起该病。
综上所述，越来越多的人得了脂肪肝，在饮食的时候，应该注意什么，大家都了解了，不能吃什么?应该吃什么?希望大家别吃错了，提前预防，获得好身体。
