关于喝牛奶的这个细节问题，估计很多人都忽略了，也就会容易出现尴尬事情。除了这个问题，还有人对一个问题比较感兴趣，就是有人喜欢喝牛奶，就有人不喜欢喝牛奶，即便再有营养也不喜欢喝，会觉得很腥。就有人提出疑问，表示爱喝牛奶与不爱喝牛奶的人，有啥区别?
牛奶含有丰富营养，才会被大家如此喜爱，经常被家长用来给孩子补钙。孩子处在生长发育期，需要大量的钙元素，可以促进骨骼的发育，还能使得肌肉力量变强，对孩子来说确实是个不错的营养品。还有老人，也可以多补充，补充钙物质，减少发生骨质疏松。
牛奶中除了钙物质丰富，蛋白质也很多，爱喝牛奶的人，可以给人体补充充足的蛋白质。蛋白质是人体的能量供给，对免疫力也会有营养。适当多喝牛奶，就可保证身体能量满满，应对工作和学习，也会精力充沛。
还有人喜欢在睡前喝杯热牛奶，可以改善睡眠，牛奶可以安定心神，其中还有一定含量的乳糖，对调节睡眠都会有帮助。不过需要提醒一点，就是乳糖不耐受的人，别喝牛奶，会增加身体负担，引发相关问题。
至于爱喝牛奶，与不喝牛奶的不同之处，就是营养方面的补充会产生差异。但也不是绝对，如果不喝牛奶，在其他食物中摄取相关营养素，也不会有太大的差距。爱不爱喝牛奶，还是要看个人喜好，不要担心营养问题，可从其它食物中摄取。
