甲状腺是人体内非常重要的一个部位，它分泌的甲状腺激素，对维持各项生理机能有很重要的作用。但不少人在检查身体时，都发现里面长了结节，而很多人都担心结节会恶变。
一般情况下，大多数甲状腺结节都是良性的，只有很少一部分会不断长大，向坏的方向发展。不过，这也不代表长了结节就不用担心，需要想办法缩小结节，并密切关注结节的大小与形态，是否发生变化。
想要判断是否长了结节，方法很简单，大家可以看一下自己的脖子，如果发现脖子明显变粗了，两边不对称，有一边凸起了，可能就是长了。
很多人之所以甲状腺长结节，跟不良饮食习惯有很大关系，所以调理就要注重调整饮食，天然的散结物其实就藏在我们身边，经常换着吃，能帮你消肿散结，结节或会逐渐变小，甲状腺或能逐渐恢复健康。甲状腺长了结节吃什么好？
甲状腺长了结节，哪些食物不妨常吃点？
冬瓜可以常吃点，夏天也正适合吃，冬瓜水分充足，能够促进排尿，从而就能及时排出体内的毒素和垃圾，对缩小结节有帮助。
蒲公英不仅仅是观赏植物，更是养生好物，甲状腺有结节的人，不妨经常用蒲公英泡水喝，能有效杀菌消毒，缓解肿大的现象。
燕麦也可以经常吃，含有丰富的维生素B族，还能起到消炎的效果，可以帮助预防和缩小结节。建议大家吃燕麦时最好选择没有糖分的，营养更好，起到的作用也会更明显。
