酸性食物是万病之源 碱性食物更健康吗 常说的酸碱食物到底是啥

  一直以来,网上都流传着酸性体质和碱性体质的说法。可翻遍古书典籍,人的九种体质中,并没有酸碱体质之说。

  所谓的“酸碱体质”,和PH值是相关的。在一些不专业人士的眼里,酸性体质就是PH值小于7的体质,PH值小于7就是酸性体质。在化学上,酸性越强,腐蚀性越强,酸性体质就被认为是不好的。

  然而,人体液内的PH值是恒定的,大约在7.35—7.45之间。少部分在生病时,PH值会偏低,呈酸性,比如肠胃不好,胃酸多,PH值就会偏低。所以,PH值和酸碱体质实际上没有关系,也不存在酸性体质和碱性体质之说。那么酸碱食物到底有哪些

少部分在生病时,PH值会偏低,呈酸性,比如肠胃不好,胃酸多,PH值就会偏低

  酸碱体质没有,但有酸性食物和碱性食物之分。酸性食物不是吃起来酸的食物,也不是古人说的“性酸”食物。而是指食物经过消化后,分解出的氮、碳、硫、氯等物质居多的食物,这类食物包括了牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉、猪肉等。总之一句话,酸性食物主要以肉类为主。

  肉类的蛋白质含量丰富,属于滋补品,偶尔吃点能起到滋补身体的作用。可人们吃肉很难有节制,大部分都以肉类为主食。肉类的危害,就要比其营养价值更大。

肉类的蛋白质含量丰富,属于滋补品,偶尔吃点能起到滋补身体的作用

  脂肪、胆固醇以及热量,是肉类产生危害的源头。吃肉多的人,基本都会发胖,到中年以后,还会因为胆固醇大量堆积,使得血管退化,血液变得粘稠。越是上了年纪的人,越要控制住肉类摄入量。

碱性食物更健康吗 酸碱食物到底有哪些 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...