到底是吃鸡精好还是吃味精好 一文教会你如何选择(2)

  但是味精就不行了,只能够在菜肴起锅准备装盘的时候再放进去,不然就会没有提鲜的作用。所以很多时候,到底是使用味精还是鸡精完全是看个人的喜好,要是做菜的人习惯放鸡精那就不放味精,要是吃菜的人更加的偏爱味精的味道,那在做菜的时候就不要放鸡精了。

  无论是鸡精还是味精,其实都要控制一定的量,一般男性一天不要吃一点八克以上这种的调料,女性则要保持在一点五克之内。

无论是鸡精还是味精

  除此之外,还应该在做菜的时候注意以下几点

  第一点、在炒肉的时候不要放这两种调料

  因为肉在与食用盐结合之后,会生成一定量的谷氨酸钠,这也就是味精与鸡精的组成成分重合,再放味精那就是多此一举了。

  第二点、在炒菜的时候不要和醋一起用

  因为醋本身是酸的,这样味精是不太容易溶解的,也就发挥不出原本的提鲜功效。

因为醋本身是酸的,这样味精是不太容易溶解的

  第三点、在口味偏甜的菜肴中就不要添加上述的调味料了

  因为一般在咸味的菜肴中才能够发挥出鲜味,甜味的菜则是会抑制住鲜味的,所以在玉米羹这样的菜肴中,都不会放上述提鲜的调料。

  综上所述,味精与鸡精的选择,很多时候并没有那么严格的界定,主要就是看厨师的习惯,以及吃菜人的口味偏好,只要注意每天的食用量,至于两者的选择并没有太大的讲究。

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