但是在吃辣上面我们还是要有一些注意现象，因为有一部分虽然喜欢吃辣，但是身体是不太适合吃的。有些人觉得吃辣的时候就应该多出出汗，这样有助于身体排出毒素，其实出汗多的人不适合吃那么多的拉，因为排出的汗液也属于水分，身体短时间内急剧水分下降是损害健康的;肠胃不适的人也不太适合吃辣，因为辣椒还是会对胃部产生一定的刺激的。
如果在肠胃不好的时候还要吃辛辣的东西，就会加重胃痛，甚至诱发疾病;皮肤比较敏感的人也不太适合吃辣，因为我们会觉得辣其实是一种刺痛感，而皮肤敏感的人就会因为吃辣导致口舌肿痛。
如果是能很好地掌握吃辣的量，那么长时间的坚持吃辣就是对身体有好处的事情。首先辣椒可以驱寒，因为吃辣可以加速我们的血液循环，让我们的胃保持暖暖的。吃过之后因为血液循环的原因，这种温暖通过身体各个部分，浑身都觉得温暖起来了，如果是在冬天，这样吃上一顿辣味的食物，真的感觉周围的寒气全都消失不见了。
我们总感觉重庆、四川的女孩子皮肤很好也不是没有道理的，因为辣椒并不是引起痘痘和皮肤不好的原因，而且它其实是可以促进体内的激素分泌的更多，改善皮肤状态，让皮肤看起来更光滑，更好。
所以喜欢吃辣有好处也有坏处，但是要分正确的时间和合适的人群。长期食用的话只要适量对身体是很有益的。
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