你是不是也羡慕过那些怎么吃都不胖的人，然后苦恼地看着自己的大肚子。其实，减掉肚子上的肉并不难，常吃两种天然刮油器食物，坚持下去就会越吃越瘦，不仅小肚子没了，身体还很棒，好处真的很多。
第一种、海带
海带是纯正的刮油器，爱做饭的人都知道海带和肉一起烧的时候，会吸很多的油脂变得很好吃。海带在进入人体后，也会有吸油的作用，帮助人们减掉小肚子，赶走身上的肥肉。只是要想发挥海带的价值，就不能放很多油，可以做成海带豆腐汤喝，补充蛋白质增强体质，还能减少体内的油脂非常的健康。众所周知，日本是很少有胖子的国家，他们吃饭的时候就喜欢喝海带汤，可以见刮油器名不虚传。
海带还可以做成凉拌菜，用芝麻油拌菜，既能增加饭菜的香味，对身体健康也有好处。而且，凉拌的菜营养物质流失少，做法能保持食物的清淡，对增加饱腹感，促脂肪排出，让小肚子变平有好处。不过，最好不要放辣椒在里面调味，可以多放一些醋促进食欲，因为辣椒是热性的，吃多了容易上火便秘，不利于脂肪分解，排出毒素。
