近视高达1500度竟跟吃太多甜食有关 喜欢吃甜食的人不妨多看看

  近视和吃甜食有关系吗?近视的原因有很多,多数人都知道跟不当用眼有很大的关系,但如果说近视是吃出来的,你相信吗?真不是康康在开玩笑,长期高糖饮食会影响到人体内胰岛素水平,进一步影响到多个信号通路,而这个跟近视之间就有联系。另外,长期高糖饮食,也容易引起营养失调,影响到视神经的正常功能,可能会增加近视风险。

  近日,四川成都有位20多岁女生,因近视高达1500度想要通过近视眼矫正手术进行治疗,经过检查和诊断,她近视度数加深跟过量摄入甜食有一定关系。过量摄入甜食,营养失调,另外,还容易缺乏维生素B1.而缺乏维生素B1.容易增加干眼症、视神经炎、球后视神经炎风险,不利于眼部健康。

近视度数加深跟过量摄入甜食有一定关系

  既然如此,是不是意味着吃太多甜食会导致近视呢?这个不一定,目前没有直接证据可以证明甜食吃多了会影响视力,但是甜食吃多了容易破坏膳食平衡,从而影响到眼睛健康。所以,高糖饮食和近视之间可能存在比较密切的关系,这点从《青少年近视与生活饮食习惯的调查》上也可以看出,调查显示,经常吃甜食的青少年视力异常率是78.49% ,比不吃甜食的青少年要高。

  除此之外,长期吃太多糖,你可能或迟或早也会遇上以下这几个问题:

  ·吃太多甜食,容易诱发多种牙齿问题,如龋齿,这一点相信大家应该不陌生,不管是对于大人还是小孩来说,都应注重呵护牙齿和口腔健康,少吃甜食。

  ·会影响骨骼健康,吃太多甜食,会影响到机体对于钙质的吸收和利用,不仅吸收不了多少,还会消耗钙,时间长了,容易增加骨质疏松风险。

吃太多甜食,会影响到机体对于钙质的吸收和利用

  ·皮肤也会变差,衰老会加快,尤其是对于女性来说,皮肤表现或许会更明显。过量摄入糖分,会加速胶原蛋白的流失,让皮肤弹性下降,变得松弛、容易长痘长斑。

  ·还会让你变胖,从一定程度上说,肥胖是万病之源,肥胖的人,得高血压、糖尿病、心脏病等心脑血管相关疾病的几率会更高。

  吃太多糖对身体健康的危害这么大,可能很多看到这想着以后就直接不吃糖了,但其实这有点极端了,戒糖不等于完全断糖,根据我国膳食指南的建议,我们应控制添加糖的摄入量,推荐大家每天的摄入量不超过50克,好在25克以下。

如何预防近视 近视和吃甜食有关系吗 
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