血管的“清洗剂”找到了 几块钱的食物经常吃点降脂清血管(2)

  燕麦也是比较好的清血管食物,它是属于粗粮的一种。不过口感很好,平时可以煮粥、泡在牛奶里或者是做成小吃都可以。燕麦中是含有较为丰富的水溶性膳食纤维,可促进垃圾和毒素的排出,避免食物堆积,形成脂肪,还能减少体内的脂肪,是减肥的佳品。燕麦中含有的营养物质,还能够促进血红蛋白的合成,对血管比较好。

燕麦也是比较好的清血管食物,它是属于粗粮的一种

  黑苦荞对血管也是有一定的调理作用,尤其是有血管堵塞的情况。帮助清血管,它是有着“黑珍珠”的称呼,黑苦荞能够起到降血脂、稀释血管黏稠度,主要是因为它里面含有芦丁,芦丁可以软化血管,增加血管的弹性,促进血管中废弃物的排出。平时喝点黑荞麦茶,还可以促进消化,改善肠胃的能力,提高身体的活性。

  玉米对于血管中胆固醇的控制也是有一定的帮助。玉米中的粗纤维、维生素以及各种矿物质,可以提高身体的活性,对清除体内垃圾有帮助,而且玉米中还含有不饱和脂肪酸,可以帮助代谢体内的脂肪以及胆固醇,起到软化血管的作用。而且玉米有饱腹感,但脂肪量低,建议平时可以多吃点玉米。玉米须的作用也不少,喝点玉米须泡的水,有降血脂、清血管的作用,让你的血管更年轻化。

玉米对于血管中胆固醇的控制也是有一定的帮助

  血管一旦堵塞对身体的损害非常的大,需要及时的调理,以上几种物美价廉的食物,可以多吃点,对于脂肪以及胆固醇的减少都有帮助,有清血管的作用,同时也要注意日常多喝水,多运动,促进血液循环,血管堵塞的几率减少,也能够降低意外的出现。

  本篇文章版权归江苏民福康科技股份有限公司所有,未经许可,谢绝转载。

血管堵塞的危害有哪些 血管的清洗剂是什么食物 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...