甲状腺疾病,如甲状腺功能亢进症(甲亢)、甲状腺功能减退(减退)等,在当今社会中越来越普遍,除了药物治疗和手术治疗外,合理地饮食调整也对病情的控制有着重要的作用。对于甲状腺疾病患者而言,有些食物可以帮助调节甲状腺功能,减轻甲状腺负担,而有些食物则可能导致病情加重。那哪些食物对甲状腺疾病有好处?下面给出对甲状腺疾病患者有利的饮食建议,不妨一起来看下!
一、碘的摄入
甲状腺作为重要的内分泌器官,主要负责调控人体的代谢活动。由于碘为甲状腺激素合成的重要元素,所以,甲状腺疾病患者的日常饮食中,应当保证适当的碘摄入。
1、高碘食物
含有丰富碘元素的食物有裙带菜、海带和紫菜等,可适量摄入,而不宜过量摄入,否则可能导致甲状腺功能异常。
2、限碘食物
对于甲状腺功能亢进症(甲亢)的患者,应当限制碘的摄入。比如在烹饪过程中避免添加过多的加碘盐、减少海产品的摄入等。
3、无碘饮食
对于甲状腺功能减退(甲减)的患者,可能需要适当增加膳食碘的摄入,但并不代表所有甲减患者都需要额外的碘。一般医生会根据实际情况给出具体的饮食建议。
二、膳食纤维的摄入
膳食纤维对于甲状腺疾病的控制有一定的帮助。丰富的膳食纤维摄入可以促进肠道蠕动,提高免疫力,减轻甲状腺负担。
1、高膳食纤维食物
富含膳食纤维的食物有黄豆、豆腐、燕麦、香蕉、芹菜、紫薯、燕麦和全麦面包等。有助于改善肠道环境,增强免疫力。
2、膳食纤维素补充剂
在医生的建议下,患者也可以通过膳食纤维素补充剂来增加纤维素的摄入。