既然方便面中并没有添加过量防腐剂，是不是我们就可以大量食用了呢?其实在吃方便面时还需要注意以下几个注意事项。
1、少放些调料
从方便面的包装中，我们会发现钠的含量非常高，通常吃一桶就有可能导致摄入一天所需要的盐分了，因此经常吃方便面很有可能诱发高血压，对肾脏的健康也非常不利。建议大家每次食用时酌情放入调料包，避免摄入过量盐分。
2、不经常吃
如果是通过油炸的方式来制作面饼，这就导致方便面的热量非常高，正常来说，面饼加上调料包中的脂肪含量大概是在16-20克之间，我们每天需要的脂肪含量在25-30克之间，因此过多食用方便面会导致肥胖。
3、多加些食材
很多人吃方便面只是单纯吃面饼，面饼中的营养物质非常单一，只含有碳水化合物、脂肪等，维生素、纤维素、蛋白质等营养物质含量非常少，因此长期食用方便面可能会导致营养不良。因此大家在食用方便面时可以添加一些蔬菜、鸡蛋、肉等食材，不仅能让口感更好，也能让营养更加丰富。
结语：方便面是很多人都喜欢吃的食物，实在没有时间吃饭的时候可以吃碗方便面来应急，偶尔吃一次对健康并没有影响。但是方便面中的养分、脂肪含量较高，因此不建议大家经常食用，在食用时可以多添加一些食材，以免营养太过单一，导致营养不良。
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