1、遵医嘱用药
当我们的身体出现疾病时，通常需要积极治疗，有些患者需要服用含有激素的药物治疗，在治疗时要注意用药量、用药疗程、用药方法，如果服用方法不正确，不仅不能起到治疗作用，还可能对健康产生危害，因此内服药或者外用药都需要遵医嘱。
2、日常饮食要健康
很多动物、植物中都含有天然激素，但是只要适量食用对健康并不会产生不良影响。大家在购买食物时要警惕，尽量去正规的超市，也可以购买标志了没有激素的食物。
3、化妆品的选择要合适
不仅仅是食物中含有激素，化妆品中也可能含有激素。如果涂抹了含有激素的化妆品，很可能导致皮肤水肿、干燥，还会让面部皮肤容易过敏。建议大家在选择化妆品时一定要选择国家批准、正规厂家生产的，拒绝使用三无产品。
4、尽量不使用减肥药
有些减肥药中会添加甲状腺激素，让身体消耗更多能量，起到减肥的效果，不仅会导致心跳加快增加心脏的负担，还会出现多汗、心慌等不适症状，对健康危害极大。
结语：很多食物中都含有激素，但是购买正规的食物食用后对健康是没有影响的。上文给大家介绍了双黄蛋、牛奶、无籽西瓜，它们都是可以正常食用的食物，不需要太过担心。
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