5月到来，天气逐渐变暖了，很多地区已经感受到了夏季的气息，很多新鲜的水果也上市了，不仅营养丰富，而且口感酸甜多汁，那么在5月这个初夏，吃些什么水果对身体比较好呢?
1、吃山楂缓解食欲不振
初夏时节，天气刚开始变暖，不少人还无法适应出现食欲不振。适量食用山楂有助于开胃，因为山楂是酸性食物，食用之后会刺激肠胃分泌更多胃液，加快消化系统对食物的消化，食欲不振的症状可以得到缓解。山楂的口感比较酸，可以直接吃，也可以做成果酱来食用。
2、吃桑葚抗氧化
5月正是桑葚上市的季节，可以适量食用桑葚尝尝鲜。桑葚中还含有丰富的花青素，大家都知道花青素有很强的抗氧化作用，颜色越紫的水果中含有的花青素含量越深，适量食用桑葚还有助于抗氧化、延缓衰老。
大家在挑选桑葚的时候，建议尽量选择个头大、颜色深、颗粒饱满的桑葚，这样的桑葚口感更好、营养价值也更高。
3、吃西瓜尝尝鲜
天气逐渐热了，西瓜也开始慢慢上市，喜欢吃西瓜的朋友可以尝一尝。
