葱、姜、蒜是生活中比较常见的食材、厨房调味品，炒菜做饭的时候用上它们，不仅可以给鱼、鸡、鸭、猪等荤食去腥，还能够为食物增添独特的香气，促进食欲。但由于具有一定的辛辣刺激性，所以平时还是少吃为好，特别是以下3种人群，建议暂时先别吃!
第1种是热性体质
热性体质是比较常见的一种体质类型，包含湿热性体质和热阴虚性体质，由于这类人群通常存在大便干燥秘结、小便泛黄短少、五心烦热、容易激动、畏热喜凉等问题。
而葱、姜、蒜均属于辛辣温热类的食物，且刺激性相对较大，进食后容易加重湿热、阴虚的状态，或者以上热性表现，给身体带来不良影响，所以平时饮食上要注意避免摄入这类食物。
第2种是存在口臭、腋臭
从中医角度来讲，口臭和脾胃积热有关，因作为辛辣刺激性食物的葱、姜、蒜，容易进一步加重脾胃积热、口臭的症状，故也不适合吃这类食物。
葱、姜、蒜的气味比较浓烈，口感比较辛辣，食用后会对人体汗腺造成明显的刺激，如果本身存在腋臭的问题，那么就要避免摄入，以免加重腋臭的味道，影响个人形象、心情和社交等。
