临床认为,某些肝病的发生和饮食密切相关,比如日常生活中常见的辣椒、胡椒、芥末、冰激凌、螃蟹、生三文鱼等,均属于刺激性食物,可能会诱发或者加重肝病,所以我们强调,要想肝好,尽量少吃或不吃这类食物。
2、霉变的食物
一般情况下,吃正常的食物不会导致肝脏损伤,但是,如果经常吃腐败、变质的食物,特别是谷物类,霉变后容易大量繁殖黄曲霉,释放对人体肝脏有害的黄曲霉毒素,长此以往还会增加肝癌的发生风险,因此要加以注意。
3、高热量食物
根据流行病学显示,我国人群罹患脂肪肝的概率已达27%,其中主要致病原因之一为高热量的膳食结构,所以,为了避免肝脏损伤、进一步加重肝病,炸鸡、油条、甜甜圈、薯条、汉堡、肥肉等这些高热量的食物也要注意少吃或者不吃。
4、含酒精成分的食物
研究表明,酒酿元宵、啤酒烤鸭、酒心巧克力、醉蟹和糟鸡等含有酒精成分的食物,会诱发以及加重肝病,平时还是少吃为好。
5、高碳水化合物食物
高碳水化合物含量的食物有很多,常见于红薯、土豆、面包、大米和腰果等,一般适量吃些有助于补充营养,维持正常的生命活动,但是,过量摄入即会转化成脂肪聚集在体内,使人发胖后,增加脂肪肝的发生风险,肝病患者食用后,还容易加重病情,延长机体恢复时间,要特别注意!
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