2、催熟的水果会导致性早熟
有的人担心催熟的水果食用之后会影响孩子的身体健康，导致他们性早熟，其实很多水果都是在半成熟时被采摘下来的，比如苹果、香蕉、葡萄等，如果等到水果熟透再摘下，运输的过程中会出现损坏。其实催熟并不是不健康的做法，反而可以帮助水果保鲜。经常会采用乙烯来催熟，这种物质并不是激素，在吃之前洗干净即可，对身体影响不大，更不会导致孩子性早熟。
3、早晨吃水果更健康
有的人认为早晨吃水果更健康，因为早晨对食物的消化和吸收能力较强，其实吃水果并不需要特意固定时间，两餐之间如果感觉到饿，可以适量食用水果，有助于补充能量。但是不建议在睡前吃，以免增加肠胃的负担。
4、吃水果干更好
真正的水果干是将水果中的水分抽去，不添加油、盐、糖等其他成分，但是我们常见的水果干通常都添加了糖、油，让其口感更好，食用这样的水果干不能起到减肥的作用，对身体健康也没有好处。
5、应季水果比大棚水果有营养
有研究发现，光照对于食物中维生素的影响只有10%，大棚的环境模仿出了水果生长的温度、环境，是科技的进步，对食物营养元素的影响并不大，只是在口感上会有些许差异。
结语：饭后少量吃水果对身体健康影响并不大，所以不要太介意。冬季吃水果也不需要特地加热，以免因为高温导致水果的营养物质有所流失。应季水果和大棚水果的营养价值相差不大，只是口感有所差异，不需要太介意。
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