4、盲目服用中药偏方
合理服用中药可以治疗疾病，但是盲目服用中药偏方，则有可能因为用药不当而损伤肝脏。目前，已经发现了很多中药材都会伤害肝脏，比如苦杏仁、山豆根、青黛等，还有一种我们比较常见的中药材就是何首乌，也有很多研究表明何首乌会损伤肝脏，所以在服用中药治疗疾病时一定要在中医师的指导下选择药方和剂量，以免对身体造成不良影响。
1、早睡早起
大家都知道熬夜会危害肝脏健康，因为人躺下时肝脏中的血液比站立时要多，此时有助于肝脏修复受损的细胞，夜间11点到3点处于深度睡眠能将血藏于肝，从而促进肝脏的健康，所以春季养肝要早睡早起。
2、不过度疲劳
肝脏健康，则耐受疲劳，如果肝脏健康出现问题，身体就很容易出现疲劳感，而过度疲劳又会影响肝脏的健康，造成一个恶性循环。建议大家在春季可以适当进行体育锻炼，不仅能使体内的气血通畅，还能缓解身体疲劳，养肝护肝。
结语：不健康的饮食对肝脏健康非常不利，尤其是食用一些含有毒素的食物，会严重危害肝脏的健康，建议大家平时的饮食一定要健康，多吃新鲜、安全的食物。想要肝脏更健康，平时要早睡早起，并且不能过度疲劳，减少对肝脏的伤害。
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