在春节期间，很多人的饮食太过丰盛，导致身体内摄入过多能量，体重也随之升高，这势必会影响身体的健康。其实有些食物食用之后有助于“刮油”，那么吃哪些食物能“刮油”呢?
1、山楂
说到促进消化的食物，就不得不提到山楂。适量食用山楂有助于健脾开胃、促进脂肪溶解，所以吃了很多不容易消化的食物之后，可以适量食用山楂来促进消化。鲜山楂吃起来比较酸，可以将山楂切成片泡水喝，或者将山楂煮熟之后放一些糖来食用，味道酸酸甜甜的。
2、甘蔗
冬天也是吃甘蔗的好时候。在春节期间，很多人多摄入油炸、油煎、烧烤的食物，还有很多朋友会吃瓜子、花生等坚果，过量摄入这些食物都有可能导致上火，此时可以吃一些甘蔗帮助降火。
除了生吃甘蔗，还可以将甘蔗做成甘蔗马蹄甜汤，准备好甘蔗、马蹄、桂圆、红枣。将甘蔗切成小块、马蹄削皮、桂圆去壳、红枣去核后放入锅中，加入适量水，先用大火烧开，再用小火慢炖半小时，饮用之后有助于通便、清热。
3、苹果
