血容量升高之后,会增加心脏的负担,久而久之还会造成心脏肥大,危害心脏的健康。
1、诱发胃部疾病
摄入过多食盐,高渗透液会影响胃黏膜的健康,从而诱发胃炎、胃溃疡、胃穿孔等疾病。
2、水肿
经常食用含盐量过多的食物,会导致细胞外液渗透压升高,从而诱发水肿。
3、损伤肾脏健康
食盐中的钠离子需要通过肾脏来排出,摄入过多盐分会加重肾脏的负担,从而影响肾脏的健康。
4、导致皮肤干燥
摄入太多食盐会导致体内渗透压出现异常。身体组织内的水分减少,皮肤也会变得非常干燥,从而导致皮肤老化,更容易出现皱纹。
结语:食盐不仅能给身体调味,对我们的身体健康也非常重要,但是食用过多则有可能引发高血压,还会损伤肾脏的健康,造成四肢水肿。在日常的饮食中,一定要控制食盐的摄入,每天摄入食盐不超过6克,才能减少对身体的伤害,平时还要少吃腌制食品,减少隐形食盐的摄入。
本篇文章版权归江苏民福康科技股份有限公司所有,未经许可,谢绝转载。