1、鱼腥草茶
鱼腥草也被称为折耳根，具有很好的消炎效果。如果出现嗓子疼痛的症状，可以直接用鱼腥草泡水喝来缓解。
2、用鼻子呼吸
大部分朋友都会通过鼻子呼吸，但是也有朋友习惯用嘴巴呼吸。鼻呼吸对于吸入的空气有过滤作用，还可以阻挡有害物质，口腔却没有这个功效，而且用口呼吸还会导致吸入的空气直接刺激咽喉部位，导致咽喉疼痛的症状更加明显。
3、按摩穴位
(1)天突穴
天突穴在胸腔的喉头上，在颈部的正中线上，中医认为气体从这里进入肺部，体内的浊气从这里排出，按揉这个穴位可以清肺利咽、理气散结。可以采取坐位或者卧位，用手指轻轻按揉，以产生酸胀感为佳，在按揉时可以吞咽口水，缓解嗓子疼痛的效果会更好。每天按压3次，每次按压10分钟。
(2)少商穴
少商穴位于大拇指的外侧，距离指甲大概0.1寸处，按揉此处有助于清肺止痛、缓解咽喉肿痛等症状。可以先用指尖对这个穴位掐10秒左右，再用指腹按揉1-3分钟，感觉到轻微疼痛感为佳。
结语：如果感染了新冠病毒之后出现嗓子疼痛的症状，可以适量食用凉的食物有助于暂时缓解疼痛症状。除了吃凉的食物，还可以通过按揉穴位或喝鱼腥草茶来缓解症状。
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